最近、めっきり寒さが増して来ました 日々あわただしく過ごしていると 暦の残りの枚数を数えて、時の流れの感覚が早くなります
今年も検診で 一年の健康を保証されました 年を重ねると一番気になるのは健康です もちろん体もですが 腦の健康も非常に気になります 腦を健康に保つには １に腦に刺激を ２に栄養を ３に質のいい睡眠だそうです できるだけ気にして体も腦も健康で過ごしたいものです 藤田 京子
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